出雲ゆうプラザで実施している事業（教室）のご紹介

出雲ゆうプラザについて

　　出雲ゆうプラザは、出雲市西新町１丁目にある屋内温水プール施設で、２月を除いて通年営業しています。

　　流水プール、２５ｍプール、幼児プールのほか、ウォータースライダーやロデオマウンテンなどがあります。

　　※ウォータースライダー及びロデオマウンテンは、土日祝日及び市内小中学校長期休暇期間（夏休みなど）のみの稼働です。

　　　　遊具の仕様上、身長１２０ｃｍ未満の方はご利用いただけません。ご理解とご協力をお願いします。

　　 ※木曜日は休館しています。夏休み期間は休まず営業しています。

　　【開館時間】

　　　通常　　　　　　　１０：００～２１：００（最終受付２０：３０）

　　　夏休み期間中　　９：００～２１：００（最終受付２０：３０）

　　

 

　　そんな出雲ゆうプラザでは、皆様の健康増進等のため、様々な事業（教室）を実施しています。

　　健康増進等のために参加してみませんか？

実施事業（教室）

　　【マタニティ教室】（PDF／3MB）～肩こり、腰痛、便秘、運動不足対策、体重コントロールに～

　　　概 　　要：プールで浮力を利用してストレッチなどの運動を行います。

　　　　　　　　 インストラクターと助産師が担当します。

　　　対 象 者：妊娠１６週を超えた方（産科医師の許可が必要です）

　　　日　   時：毎週水曜日（祝日は休講します）

　　　　　　　 　　１０：１５～１１：００　メディカルチェック

　　　　　　　　 　１１：００～１１：４５　水中歩行・水中運動

　　　　　　　　　 １２：００～１２：３０　メディカルチェック

　　　料　 　金：入館料＋ロッカー代

　　　申込方法：出雲ゆうプラザへ電話

　　　　　　　　　　☎０８５３－３０－０７０７

　　　そ の 他：１回当たり５名まで参加可能です。

 

　　【障がい者水中運動教室】（PDF／3MB）～リハビリテーションや健康増進の支援に～

　　　概 　  要：プールで水中歩行等の運動を行います。

　　　　　　　　   インストラクターが担当します。

　　　対 象 者：障がいをお持ちの方

　　　日　   時：インストラクターと調整し、決定します。

　　　料　 　金：入館料＋ロッカー代

　　　申込方法：出雲ゆうプラザへ電話

　　　　　　　　　　☎０８５３－３０－０７０７

　　　そ の 他：１回当たり１名のみ参加可能です。

　　　　　　　　　申し込みいただいても水中運動に支障があると認められる場合は参加できないことがあります。

 

　　【アクアビクス教室】～日頃の健康増進に～

　　　概 　  要：プールで音楽に合わせて体を動かします。体脂肪の燃焼に効果抜群です。

　　　対 象 者：高校生以上

　　　日　   時：週３～５日程度

　　　料　 　金：入館料＋ロッカー代

　　　申込方法：事前申込不要　開催時に２５ｍプールへお越しください。

　　　問合せ先：出雲ゆうプラザ　☎０８５３－３０－０７０７

　　　

 

 その他の教室もあります。詳しくは出雲ゆうプラザＨＰをご覧ください。

入館料

区分	９～６月	７・８月	イブニング 17時以降	回数券 11枚綴
大人	１，２００円	１，５００円	９００円	１２，０００円
65歳以上	９００円	１，０００円	７００円	９，０００円
小中高生	５００円	６００円	４００円	５，０００円
３歳以上就学前	４００円	５００円	無料	４，０００円
2歳以下	無料	無料	無料	－

　※別途ロッカー代１００円が必要です。