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9月は「食生活改善普及運動」月間です!
~食事をおいしく、バランスよく~

         食事のバランスとれていますか?

~1日3食 主食・主菜・副菜をそろえて食べましょう~

 
  市では「第3次出雲市食育推進計画」において、″栄養バランスが優れた日本型食生活を実践しましょう”という重点目標を掲げ、キャンペーン等で啓発を行っています。
 日本型食生活とは、日本の気候に適した米(ご飯)を中心に、魚や肉、野菜、海藻、豆類などの多様なおかずを組み合わせて食べる食生活のことで、日本人が昔から食べてきた一汁三菜の食事が栄養バランスのとれた理想的な食事と言えます。
 栄養バランスがとれた食事は、乳幼児期の食習慣の形成、青壮年期の生活習慣病予防、高齢期の低栄養の予防につながる大切なものです。
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健康福祉部 健康増進課
電話番号:0853‐21‐6979
FAX番号:0853‐21‐6965
メールアドレス:kenkou@city.izumo.shimane.jp

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